了解你餐盘中的食物
Porcini, boiled
热量和营养成分
46
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水3.7 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 46 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 2.5 g —
- 钠 7.7 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.25 mg 0%
- 维生素D 4 µg 20%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0.46 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 31.8 µg 8%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 2.2 mg 0%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 10.6 mg 3%
- 磷 72.3 mg 6%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.42 mg 46%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 16.9 µg 31%
- 碘 1.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.4 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 7.3 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 9.7 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 12 g | 9.1 g | 0.9 g |
相似食物
关于Porcini, boiled的问题
Porcini, boiled每100 g含多少热量？
Porcini, boiled每100 g含46 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0.4 g。
Porcini, boiled每50 g含多少热量？
Porcini, boiled每50 g含23 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.2 g。
Porcini, boiled每150 g含多少热量？
Porcini, boiled每150 g含69 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物5.5 g、脂肪0.5 g。
Porcini, boiled每200 g含多少热量？
Porcini, boiled每200 g含92 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物7.3 g、脂肪0.7 g。
Porcini, boiled每250 g含多少热量？
Porcini, boiled每250 g含115 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物9.1 g、脂肪0.9 g。
来源：Fineli (Finland) 29411 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
