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原味酸奶
热量和营养成分
几乎无脂/低脂
54
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.4 g
碳水8.2 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 54 kcal —
- 蛋白质 5.4 g 11%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 7.9 g —
- 钠 71 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.56 mg 11%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 160 mg 12%
- 铁 0.13 mg 1%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 151 mg 12%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 53 µg 35%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5.4 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2.7 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8.1 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 21 g | 0.5 g |
关于原味酸奶的问题
原味酸奶每100 g含多少热量？
原味酸奶每100 g含54 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物8.2 g、脂肪0.2 g。
原味酸奶每50 g含多少热量？
原味酸奶每50 g含27 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物4.1 g、脂肪0.1 g。
原味酸奶每150 g含多少热量？
原味酸奶每150 g含81 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物12 g、脂肪0.3 g。
原味酸奶每200 g含多少热量？
原味酸奶每200 g含108 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物16 g、脂肪0.4 g。
原味酸奶每250 g含多少热量？
原味酸奶每250 g含135 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物21 g、脂肪0.5 g。
来源：CoFID (UK) 12-533 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
