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原味硬质谷物棒
热量和营养成分
硬质
471
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水59 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 471 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 20 g 25%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 29 g —
- 钠 294 mg 13%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 14.6 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 22 mg 4%
矿物质
- 钙 61 mg 5%
- 铁 3 mg 16%
- 镁 97 mg 23%
- 磷 277 mg 22%
- 钾 336 mg 7%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.39 mg 44%
- 锰 1.8 mg 77%
- 硒 16.2 µg 29%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10 g | 59 g | 20 g |
| 1份 | 21 g | 99 | 2.1 g | 12 g | 4.2 g |
| 2份 | 42 g | 198 | 4.2 g | 25 g | 8.3 g |
| ½份 | 10.5 g | 49 | 1.1 g | 6.2 g | 2.1 g |
| 3份 | 63 g | 297 | 6.4 g | 37 g | 13 g |
| 4份 | 84 g | 396 | 8.5 g | 50 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5.1 g | 30 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 15 g | 89 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 20 g | 118 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 25 g | 148 g | 50 g |
关于原味硬质谷物棒的问题
原味硬质谷物棒每100 g含多少热量？
原味硬质谷物棒每100 g含471 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物59 g、脂肪20 g。
原味硬质谷物棒每1份 (21 g)含多少热量？
原味硬质谷物棒每1份 (21 g)含99 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物12 g、脂肪4.2 g。
原味硬质谷物棒每2份 (42 g)含多少热量？
原味硬质谷物棒每2份 (42 g)含198 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物25 g、脂肪8.3 g。
原味硬质谷物棒每½份 (10.5 g)含多少热量？
原味硬质谷物棒每½份 (10.5 g)含49 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物6.2 g、脂肪2.1 g。
原味硬质谷物棒每3份 (63 g)含多少热量？
原味硬质谷物棒每3份 (63 g)含297 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物37 g、脂肪13 g。
原味硬质谷物棒每4份 (84 g)含多少热量？
原味硬质谷物棒每4份 (84 g)含396 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物50 g、脂肪17 g。
原味硬质谷物棒每50 g含多少热量？
原味硬质谷物棒每50 g含236 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物30 g、脂肪9.9 g。
原味硬质谷物棒每150 g含多少热量？
原味硬质谷物棒每150 g含707 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物89 g、脂肪30 g。
来源：USDA FoodData Central 167542 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
