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Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive
热量和营养成分
188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水18 g
脂肪7.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 188 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.5 g —
- 钠 320 mg 14%
- 胆固醇 41.2 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 46 µg 5%
- 维生素C 3.4 mg 4%
- 维生素D 0.15 µg 1%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 31.2 µg 8%
- 维生素B12 2.2 µg 93%
矿物质
- 钙 178 mg 14%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 22.9 mg 5%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.31 mg 35%
- 锰 0.24 mg 11%
- 硒 13.9 µg 25%
- 碘 63.4 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 18 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5.7 g | 8.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 23 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 45 g | 19 g |
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来源：Fineli (Finland) 32768 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
