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碧根果
热量和营养成分
710
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水4.4 g
脂肪72 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 710 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 72 g 92%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纤维 9.6 g 34%
- 糖 4 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.8 µg 0%
- 维生素C 1.1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.66 mg 55%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 121 mg 29%
- 磷 277 mg 22%
- 钾 410 mg 9%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 1.2 mg 133%
- 锰 4.5 mg 196%
- 硒 3.8 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9.2 g | 4.4 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4.6 g | 2.2 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6.6 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 18 g | 8.9 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 23 g | 11 g | 180 g |
关于碧根果的问题
碧根果每100 g含多少热量？
碧根果每100 g含710 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物4.4 g、脂肪72 g。
碧根果每50 g含多少热量？
碧根果每50 g含355 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物2.2 g、脂肪36 g。
碧根果每150 g含多少热量？
碧根果每150 g含1065 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物6.6 g、脂肪108 g。
碧根果每200 g含多少热量？
碧根果每200 g含1420 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物8.9 g、脂肪144 g。
碧根果每250 g含多少热量？
碧根果每250 g含1775 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物11 g、脂肪180 g。
来源：Fineli (Finland) 33095 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
