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梨膛

热量和营养成分

63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.2 g
碳水15 g
脂肪0 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 63 kcal —
  • 蛋白质 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 0.5 g 2%
  • 糖 11 g —
  • 钠 1.3 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.08 µg 0%
  • 维生素C 1.1 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.02 mg 0%
  • 维生素B6 0.01 mg 1%
  • 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 5 mg 0%
  • 铁 0.26 mg 1%
  • 镁 3 mg 1%
  • 磷 3 mg 0%
  • 钾 13 mg 0%
  • 锌 0.07 mg 1%
  • 铜 0.07 mg 7%
  • 锰 0.03 mg 1%
  • 碘 0.7 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g630.2 g15 g0 g
50 g50 g310.1 g7.4 g0 g
150 g150 g940.3 g22 g0.1 g
200 g200 g1250.4 g30 g0.1 g
250 g250 g1560.5 g37 g0.1 g

关于梨膛的问题

梨膛每100 g含多少热量？

梨膛每100 g含63 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物15 g、脂肪0 g。

梨膛每50 g含多少热量？

梨膛每50 g含31 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0 g。

梨膛每150 g含多少热量？

梨膛每150 g含94 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物22 g、脂肪0.1 g。

梨膛每200 g含多少热量？

梨膛每200 g含125 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物30 g、脂肪0.1 g。

梨膛每250 g含多少热量？

梨膛每250 g含156 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物37 g、脂肪0.1 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 2054 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维