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花生仁

热量和营养成分

生

589

千卡kcal 每 100 g

蛋白质25 g

碳水15 g

脂肪46 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 589 kcal —
蛋白质 25 g 51%
碳水化合物 15 g 5%
脂肪 46 g 59%
膳食纤维 6.2 g 22%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	589	25 g	15 g	46 g
50 g	50 g	295	13 g	7.3 g	23 g
150 g	150 g	884	38 g	22 g	70 g
200 g	200 g	1178	51 g	29 g	93 g
250 g	250 g	1473	64 g	36 g	116 g

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关于花生仁的问题

花生仁每100 g含多少热量？

花生仁每100 g含589 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物15 g、脂肪46 g。

花生仁每50 g含多少热量？

花生仁每50 g含295 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物7.3 g、脂肪23 g。

花生仁每150 g含多少热量？

花生仁每150 g含884 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物22 g、脂肪70 g。

花生仁每200 g含多少热量？

花生仁每200 g含1178 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物29 g、脂肪93 g。

花生仁每250 g含多少热量？

花生仁每250 g含1473 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物36 g、脂肪116 g。

来源：tbca BRC0020T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维