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Pea shoot
热量和营养成分
22
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水0.4 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 22 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 钠 9 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 261 µg 29%
- 维生素C 1.4 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.8 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 65 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 250 mg 19%
- 铁 5.5 mg 31%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 0.7 mg 6%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3.3 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6.6 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8.3 g | 0.9 g | 1.1 g |
关于Pea shoot的问题
Pea shoot每100 g含多少热量？
Pea shoot每100 g含22 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.4 g。
Pea shoot每50 g含多少热量？
Pea shoot每50 g含11 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物0.2 g、脂肪0.2 g。
Pea shoot每150 g含多少热量？
Pea shoot每150 g含33 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.7 g。
Pea shoot每200 g含多少热量？
Pea shoot每200 g含44 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.9 g。
Pea shoot每250 g含多少热量？
Pea shoot每250 g含55 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物0.9 g、脂肪1.1 g。
来源：Fineli (Finland) 34236 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
