奶酪

奶酪每100 g含312 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物2.6 g、脂肪28 g。

奶酪每50 g含156 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物1.3 g、脂肪14 g。

奶酪每150 g含468 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物3.9 g、脂肪43 g。

奶酪每200 g含624 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物5.2 g、脂肪57 g。

奶酪每250 g含780 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物6.5 g、脂肪71 g。