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鸸鹋牡蛎肉
热量和营养成分
生
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 150 mg 7%
- 胆固醇 81 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.24 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.46 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 泛酸（维生素B5） 2.7 mg 55%
- 维生素B6 0.64 mg 38%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 6.8 µg 282%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 5.5 mg 31%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 217 mg 17%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 6 mg 55%
- 铜 0.19 mg 22%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 29.8 µg 54%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 1份 | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.1 g |
| 2份 | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8.3 g |
| ½份 | 42.5 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4份 | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
关于鸸鹋牡蛎肉的问题
鸸鹋牡蛎肉每100 g含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每100 g含141 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
鸸鹋牡蛎肉每1份 (85 g)含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每1份 (85 g)含120 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
鸸鹋牡蛎肉每2份 (170 g)含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每2份 (170 g)含240 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪8.3 g。
鸸鹋牡蛎肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每½份 (42.5 g)含60 kcal，其中蛋白质9.7 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
鸸鹋牡蛎肉每3份 (255 g)含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每3份 (255 g)含360 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
鸸鹋牡蛎肉每4份 (340 g)含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每4份 (340 g)含479 kcal，其中蛋白质78 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
鸸鹋牡蛎肉每50 g含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每50 g含71 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
鸸鹋牡蛎肉每150 g含多少热量？
鸸鹋牡蛎肉每150 g含212 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。
来源：USDA FoodData Central 172838 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
