营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 115 kcal —
  • 蛋白质 13 g 26%
  • 碳水化合物 1 g 0%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%
  • 糖 1.1 g —
  • 钠 28 mg 1%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素D 2.5 µg 13%
  • 维生素K 14.7 µg 12%

矿物质

  • 钙 239 mg 18%
  • 铁 1.7 mg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g11513 g1 g5.9 g
1份85 g9811 g0.8 g5 g
2份170 g19623 g1.6 g10 g
½份42.5 g495.6 g0.4 g2.5 g
3份255 g29334 g2.4 g15 g
4份340 g39145 g3.3 g20 g
50 g50 g586.6 g0.5 g3 g
150 g150 g17320 g1.4 g8.9 g
200 g200 g23027 g1.9 g12 g
250 g250 g28833 g2.4 g15 g

关于有机发芽豆腐超硬的问题

有机发芽豆腐超硬每100 g含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每100 g含115 kcal,其中蛋白质13 g、碳水化合物1 g、脂肪5.9 g。

有机发芽豆腐超硬每1份 (85 g)含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每1份 (85 g)含98 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物0.8 g、脂肪5 g。

有机发芽豆腐超硬每2份 (170 g)含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每2份 (170 g)含196 kcal,其中蛋白质23 g、碳水化合物1.6 g、脂肪10 g。

有机发芽豆腐超硬每½份 (42.5 g)含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每½份 (42.5 g)含49 kcal,其中蛋白质5.6 g、碳水化合物0.4 g、脂肪2.5 g。

有机发芽豆腐超硬每3份 (255 g)含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每3份 (255 g)含293 kcal,其中蛋白质34 g、碳水化合物2.4 g、脂肪15 g。

有机发芽豆腐超硬每4份 (340 g)含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每4份 (340 g)含391 kcal,其中蛋白质45 g、碳水化合物3.3 g、脂肪20 g。

有机发芽豆腐超硬每50 g含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每50 g含58 kcal,其中蛋白质6.6 g、碳水化合物0.5 g、脂肪3 g。

有机发芽豆腐超硬每150 g含多少热量?

有机发芽豆腐超硬每150 g含173 kcal,其中蛋白质20 g、碳水化合物1.4 g、脂肪8.9 g。

来源:USDA FoodData Central 175234 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维