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Mori-Nu 绢豆腐（特硬）
热量和营养成分
55
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水1.9 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 55 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 1 g —
- 钠 63 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.24 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 154 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.2 mg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 7.4 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 1份 | 84 g | 46 | 6.2 g | 1.6 g | 1.6 g |
| 2份 | 168 g | 92 | 12 g | 3.2 g | 3.2 g |
| ½份 | 42 g | 23 | 3.1 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 3份 | 252 g | 139 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
| 4份 | 336 g | 185 | 25 g | 6.4 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 11 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 15 g | 3.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 19 g | 4.8 g | 4.8 g |
关于Mori-Nu 绢豆腐（特硬）的问题
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每100 g含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每100 g含55 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物1.9 g、脂肪1.9 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每1份 (84 g)含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每1份 (84 g)含46 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物1.6 g、脂肪1.6 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每2份 (168 g)含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每2份 (168 g)含92 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物3.2 g、脂肪3.2 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每½份 (42 g)含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每½份 (42 g)含23 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物0.8 g、脂肪0.8 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每3份 (252 g)含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每3份 (252 g)含139 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物4.8 g、脂肪4.8 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每4份 (336 g)含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每4份 (336 g)含185 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物6.4 g、脂肪6.4 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每50 g含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每50 g含28 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物1 g、脂肪1 g。
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每150 g含多少热量？
Mori-Nu 绢豆腐（特硬）每150 g含83 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.9 g、脂肪2.9 g。
来源：USDA FoodData Central 172462 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
