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洋葱肉汁
热量和营养成分
脱水
322
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水62 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 322 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 62 g 22%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 6 g 21%
- 钠 4186 mg 182%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 280 mg 22%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 203 mg 16%
- 钾 262 mg 6%
- 锌 0.88 mg 8%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.4 mg 17%
- 硒 6.1 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 62 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4.5 g | 31 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 14 g | 93 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 23 g | 154 g | 7.5 g |
关于洋葱肉汁的问题
洋葱肉汁每100 g含多少热量？
洋葱肉汁每100 g含322 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物62 g、脂肪3 g。
洋葱肉汁每50 g含多少热量？
洋葱肉汁每50 g含161 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物31 g、脂肪1.5 g。
洋葱肉汁每150 g含多少热量？
洋葱肉汁每150 g含483 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物93 g、脂肪4.5 g。
洋葱肉汁每200 g含多少热量？
洋葱肉汁每200 g含644 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物123 g、脂肪6 g。
洋葱肉汁每250 g含多少热量？
洋葱肉汁每250 g含805 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物154 g、脂肪7.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 1007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
