了解你餐盘中的食物

Omelette roll, salmon filling

热量和营养成分

235
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水8.8 g
脂肪19 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 235 kcal —
  • 蛋白质 8.2 g 16%
  • 碳水化合物 8.8 g 3%
  • 脂肪 19 g 24%
  • 饱和脂肪 8 g 40%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 3 g —
  • 钠 291 mg 13%
  • 胆固醇 77.1 mg 26%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 138 µg 15%
  • 维生素C 1.2 mg 1%
  • 维生素D 1.6 µg 8%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 维生素K 10.8 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 13.6 µg 3%
  • 维生素B12 1 µg 43%

矿物质

  • 钙 113 mg 9%
  • 铁 0.38 mg 2%
  • 镁 16.7 mg 4%
  • 磷 144 mg 12%
  • 钾 196 mg 4%
  • 锌 0.69 mg 6%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.08 mg 3%
  • 硒 11.1 µg 20%
  • 碘 19.4 µg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2358.2 g8.8 g19 g
50 g50 g1184.1 g4.4 g9.3 g
150 g150 g35312 g13 g28 g
200 g200 g47016 g18 g37 g
250 g250 g58821 g22 g46 g

关于Omelette roll, salmon filling的问题

Omelette roll, salmon filling每100 g含多少热量？

Omelette roll, salmon filling每100 g含235 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物8.8 g、脂肪19 g。

Omelette roll, salmon filling每50 g含多少热量？

Omelette roll, salmon filling每50 g含118 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物4.4 g、脂肪9.3 g。

Omelette roll, salmon filling每150 g含多少热量？

Omelette roll, salmon filling每150 g含353 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物13 g、脂肪28 g。

Omelette roll, salmon filling每200 g含多少热量？

Omelette roll, salmon filling每200 g含470 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物18 g、脂肪37 g。

Omelette roll, salmon filling每250 g含多少热量？

Omelette roll, salmon filling每250 g含588 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物22 g、脂肪46 g。

来源：Fineli (Finland) 8514 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维