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低卡燕麦面包
热量和营养成分
低卡
210
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水43 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 210 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 钠 388 mg 17%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 115 mg 9%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 124 mg 3%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.54 mg 23%
- 硒 23 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7.6 g | 43 g | 3.5 g |
| 1份 | 28.4 g | 60 | 2.2 g | 12 g | 1 g |
| 2份 | 56.7 g | 119 | 4.3 g | 25 g | 2 g |
| ½份 | 14.2 g | 30 | 1.1 g | 6.1 g | 0.5 g |
| 3份 | 85.1 g | 179 | 6.5 g | 37 g | 3 g |
| 4份 | 113.4 g | 238 | 8.6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.8 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8.8 g |
关于低卡燕麦面包的问题
低卡燕麦面包每100 g含多少热量？
低卡燕麦面包每100 g含210 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物43 g、脂肪3.5 g。
低卡燕麦面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
低卡燕麦面包每1份 (28.4 g)含60 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物12 g、脂肪1 g。
低卡燕麦面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
低卡燕麦面包每2份 (56.7 g)含119 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物25 g、脂肪2 g。
低卡燕麦面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
低卡燕麦面包每½份 (14.2 g)含30 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.5 g。
低卡燕麦面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
低卡燕麦面包每3份 (85.1 g)含179 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物37 g、脂肪3 g。
低卡燕麦面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
低卡燕麦面包每4份 (113.4 g)含238 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物49 g、脂肪4 g。
低卡燕麦面包每50 g含多少热量？
低卡燕麦面包每50 g含105 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物22 g、脂肪1.8 g。
低卡燕麦面包每150 g含多少热量？
低卡燕麦面包每150 g含315 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物65 g、脂肪5.3 g。
来源：USDA FoodData Central 174919 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
