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燕麦曲奇预拌粉
热量和营养成分
含或不含葡萄干，干粉，未调制
462
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水65 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 462 kcal —
- 蛋白质 6.5 g 13%
- 碳水化合物 65 g 23%
- 脂肪 19 g 25%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 钠 473 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 50 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 48 mg 11%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 183 mg 4%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 1.2 mg 53%
- 硒 10.6 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 32 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3833 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
