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燕麦早餐麦片
热量和营养成分
即食、调味、未强化、用半脱脂牛奶制成
98
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水16 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 98 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 7.8 g —
- 钠 70 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
矿物质
- 钙 115 mg 9%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 132 mg 11%
- 钾 195 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 锰 0.44 mg 19%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 23 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4.4 g | 16 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.2 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6.6 g | 23 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8.8 g | 31 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 11 g | 39 g | 6 g |
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关于燕麦早餐麦片的问题
燕麦早餐麦片每100 g含多少热量？
燕麦早餐麦片每100 g含98 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物16 g、脂肪2.4 g。
燕麦早餐麦片每50 g含多少热量？
燕麦早餐麦片每50 g含49 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.2 g。
燕麦早餐麦片每150 g含多少热量？
燕麦早餐麦片每150 g含147 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物23 g、脂肪3.6 g。
燕麦早餐麦片每200 g含多少热量？
燕麦早餐麦片每200 g含196 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物31 g、脂肪4.8 g。
燕麦早餐麦片每250 g含多少热量？
燕麦早餐麦片每250 g含245 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物39 g、脂肪6 g。
来源：CoFID (UK) 11-795 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
