了解你餐盘中的食物
麦麸片早餐谷物
热量和营养成分
强化
333
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.6 g
碳水73 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 333 kcal —
- 蛋白质 9.6 g 19%
- 碳水化合物 73 g 27%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 13 g 48%
- 糖 21 g —
- 钠 360 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 4.6 µg 23%
- 维生素E 8.3 mg 55%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 92%
- 核黄素（维生素B2） 1.4 mg 108%
- 烟酸（维生素B3） 15.6 mg 98%
- 维生素B6 1.4 mg 82%
- 生物素（维生素B7） 7 µg 23%
- 叶酸（维生素B9） 367 µg 92%
- 维生素B12 2.3 µg 96%
矿物质
- 钙 44 mg 3%
- 铁 13.5 mg 75%
- 镁 121 mg 29%
- 磷 357 mg 29%
- 钾 480 mg 10%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.42 mg 47%
- 锰 2.5 mg 108%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9.6 g | 73 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4.8 g | 37 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5.5 g |
相似食物
- All-Bran 全谷小麦麸早餐谷物强化营养，例如364 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran 早餐谷物358 kcal / 100 g
- Ralston强化小麦麸皮片麦片即食390 kcal / 100 g
- All-Bran Regular小麦片烘烤336 kcal / 100 g
- Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre 早餐谷物380 kcal / 100 g
- Breakfast cereal with bran330 kcal / 100 g
- Raisin Bran 早餐麦片即食308 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
关于麦麸片早餐谷物的问题
麦麸片早餐谷物每100 g含多少热量？
麦麸片早餐谷物每100 g含333 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物73 g、脂肪2.2 g。
麦麸片早餐谷物每50 g含多少热量？
麦麸片早餐谷物每50 g含167 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物37 g、脂肪1.1 g。
麦麸片早餐谷物每150 g含多少热量？
麦麸片早餐谷物每150 g含500 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物110 g、脂肪3.3 g。
麦麸片早餐谷物每200 g含多少热量？
麦麸片早餐谷物每200 g含666 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物147 g、脂肪4.4 g。
麦麸片早餐谷物每250 g含多少热量？
麦麸片早餐谷物每250 g含833 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物183 g、脂肪5.5 g。
来源：CoFID (UK) 11-763 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
