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坚果谷物片
热量和营养成分
强化维生素和矿物质
392
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水74 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 392 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 6.4 g 23%
- 糖 23 g —
- 钠 400 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 75.8 mg 84%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 88%
- 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 91%
- 烟酸（维生素B3） 13.8 mg 86%
- 泛酸（维生素B5） 4 mg 80%
- 维生素B6 1.1 mg 64%
- 叶酸（维生素B9） 160 µg 40%
- 维生素B12 2.4 µg 98%
矿物质
- 钙 552 mg 42%
- 铁 11.4 mg 63%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 8.2 g | 74 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 4.1 g | 37 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 12 g | 110 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 16 g | 147 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 21 g | 184 g | 14 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 32025 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
