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脱脂淡炼乳
热量和营养成分
添加维生素A和维生素D
78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 78 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 钠 115 mg 5%
- 胆固醇 4 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 118 µg 13%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 2 µg 10%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 0.17 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
- 胆碱 25.2 mg 5%
矿物质
- 钙 290 mg 22%
- 铁 0.29 mg 2%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 332 mg 7%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2.5 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 1份 | 31.9 g | 25 | 2.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 2份 | 63.8 g | 50 | 4.8 g | 7.2 g | 0.1 g |
| ½份 | 16 g | 12 | 1.2 g | 1.8 g | 0 g |
| 3份 | 95.7 g | 75 | 7.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 4份 | 127.6 g | 100 | 9.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.8 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0.5 g |
关于脱脂淡炼乳的问题
脱脂淡炼乳每100 g含多少热量？
脱脂淡炼乳每100 g含78 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.2 g。
脱脂淡炼乳每1份 (31.9 g)含多少热量？
脱脂淡炼乳每1份 (31.9 g)含25 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0.1 g。
脱脂淡炼乳每2份 (63.8 g)含多少热量？
脱脂淡炼乳每2份 (63.8 g)含50 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物7.2 g、脂肪0.1 g。
脱脂淡炼乳每½份 (16 g)含多少热量？
脱脂淡炼乳每½份 (16 g)含12 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0 g。
脱脂淡炼乳每3份 (95.7 g)含多少热量？
脱脂淡炼乳每3份 (95.7 g)含75 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物11 g、脂肪0.2 g。
脱脂淡炼乳每4份 (127.6 g)含多少热量？
脱脂淡炼乳每4份 (127.6 g)含100 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。
脱脂淡炼乳每50 g含多少热量？
脱脂淡炼乳每50 g含39 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.1 g。
脱脂淡炼乳每150 g含多少热量？
脱脂淡炼乳每150 g含117 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物17 g、脂肪0.3 g。
来源：USDA FoodData Central 170878 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
