了解你餐盘中的食物
卡里萨果
热量和营养成分
生的
62
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水14 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 62 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 38 mg 42%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 260 mg 6%
- 铜 0.21 mg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.5 g | 14 g | 1.3 g |
| 1份 | 150 g | 93 | 0.8 g | 20 g | 2 g |
| 2份 | 300 g | 186 | 1.5 g | 41 g | 3.9 g |
| ½份 | 75 g | 47 | 0.4 g | 10 g | 1 g |
| 3份 | 450 g | 279 | 2.3 g | 61 g | 5.9 g |
| 4份 | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1.3 g | 34 g | 3.3 g |
关于卡里萨果的问题
卡里萨果每100 g含多少热量？
卡里萨果每100 g含62 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物14 g、脂肪1.3 g。
卡里萨果每1份 (150 g)含多少热量？
卡里萨果每1份 (150 g)含93 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物20 g、脂肪2 g。
卡里萨果每2份 (300 g)含多少热量？
卡里萨果每2份 (300 g)含186 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物41 g、脂肪3.9 g。
卡里萨果每½份 (75 g)含多少热量？
卡里萨果每½份 (75 g)含47 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物10 g、脂肪1 g。
卡里萨果每3份 (450 g)含多少热量？
卡里萨果每3份 (450 g)含279 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物61 g、脂肪5.9 g。
卡里萨果每4份 (600 g)含多少热量？
卡里萨果每4份 (600 g)含372 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物82 g、脂肪7.8 g。
卡里萨果每50 g含多少热量？
卡里萨果每50 g含31 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.7 g。
卡里萨果每200 g含多少热量？
卡里萨果每200 g含124 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物27 g、脂肪2.6 g。
来源：USDA FoodData Central 173952 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
