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多谷物全麦饼干
热量和营养成分
含亚麻籽和蜂蜜
454
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水58 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 454 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 7.4 g 26%
- 糖 9 g —
- 钠 640 mg 28%
- 胆固醇 2.2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 4.5 mg 5%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素K 19.7 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.44 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 178 µg 45%
矿物质
- 钙 98.4 mg 8%
- 铁 3.5 mg 19%
- 镁 72.5 mg 17%
- 磷 276 mg 22%
- 钾 281 mg 6%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.31 mg 34%
- 锰 1.6 mg 68%
- 硒 12.4 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9.9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4.9 g | 29 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7899 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
