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牛肉假牛柳牛排

热量和营养成分

牛肉，肩肉，去骨，仅瘦肉，修整至0英寸脂肪，select，熟，烤

157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 157 kcal —
  • 蛋白质 26 g 52%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 饱和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 68 mg 3%
  • 胆固醇 99 mg 33%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素E 0.16 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
  • 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
  • 维生素B6 0.32 mg 19%
  • 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
  • 维生素B12 3.4 µg 143%
  • 胆碱 99.5 mg 18%

矿物质

  • 钙 7 mg 1%
  • 铁 2.8 mg 16%
  • 镁 23 mg 5%
  • 磷 217 mg 17%
  • 钾 293 mg 6%
  • 锌 7.8 mg 71%
  • 铜 0.11 mg 12%
  • 硒 25.3 µg 46%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g15726 g0 g5 g
1份113 g17730 g0 g5.7 g
2份226 g35559 g0 g11 g
½份56.5 g8915 g0 g2.8 g
3份339 g53289 g0 g17 g
4份452 g710118 g0 g23 g
50 g50 g7913 g0 g2.5 g
150 g150 g23639 g0 g7.5 g
200 g200 g31452 g0 g10 g
250 g250 g39365 g0 g13 g

关于牛肉假牛柳牛排的问题

牛肉假牛柳牛排每100 g含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每100 g含157 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

牛肉假牛柳牛排每1份 (113 g)含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每1份 (113 g)含177 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。

牛肉假牛柳牛排每2份 (226 g)含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每2份 (226 g)含355 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

牛肉假牛柳牛排每½份 (56.5 g)含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每½份 (56.5 g)含89 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。

牛肉假牛柳牛排每3份 (339 g)含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每3份 (339 g)含532 kcal，其中蛋白质89 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。

牛肉假牛柳牛排每4份 (452 g)含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每4份 (452 g)含710 kcal，其中蛋白质118 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。

牛肉假牛柳牛排每50 g含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每50 g含79 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。

牛肉假牛柳牛排每150 g含多少热量？

牛肉假牛柳牛排每150 g含236 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。

来源：USDA FoodData Central 169562 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维