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Millet patty, fried
热量和营养成分
231
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水14 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 231 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 1.8 g —
- 钠 276 mg 12%
- 胆固醇 0.6 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.27 µg 0%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 6 mg 40%
- 维生素K 10.3 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.96 mg 6%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 12.6 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 55.5 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 59.7 mg 14%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 251 mg 5%
- 锌 0.87 mg 8%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.57 mg 25%
- 硒 1.8 µg 3%
- 碘 19.9 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8.9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
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来源：Fineli (Finland) 34453 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
