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米花牛奶巧克力
热量和营养成分
511
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.6 g
碳水56 g
脂肪29 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 511 kcal —
- 蛋白质 7.6 g 15%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 29 g 38%
- 饱和脂肪 16 g 79%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 51 g —
- 钠 86 mg 4%
- 胆固醇 23 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 0.67 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
- 胆碱 45.8 mg 8%
矿物质
- 钙 187 mg 14%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 62 mg 15%
- 磷 207 mg 17%
- 钾 370 mg 8%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.49 mg 54%
- 锰 0.48 mg 21%
- 硒 4.6 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7.6 g | 56 g | 29 g |
| 1份 | 40 g | 204 | 3.1 g | 23 g | 12 g |
| 2份 | 80 g | 409 | 6.1 g | 45 g | 24 g |
| ½份 | 20 g | 102 | 1.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 3份 | 120 g | 613 | 9.2 g | 68 g | 35 g |
| 4份 | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3.8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
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来源：USDA FoodData Central 168755 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
