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Milho, grão seco cru
热量和营养成分
368
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水70 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 368 kcal —
- 蛋白质 9.3 g 19%
- 碳水化合物 70 g 26%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.3 g | 70 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 35 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 106 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 141 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 176 g | 12 g |
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来源：portfir 412 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
