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Melon, Canteloupe-type, flesh only
热量和营养成分
19
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水4.2 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 19 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 4.2 g —
- 钠 8 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 294 µg 33%
- 维生素C 26 mg 29%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.13 mg 3%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 13 mg 1%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 0.1 mg 1%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.2 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.5 g | 11 g | 0.3 g |
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来源：CoFID (UK) 14-339 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
