了解你餐盘中的食物
素香肠
热量和营养成分
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水5.3 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 5.3 g 2%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 0 g —
- 钠 888 mg 39%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 2.3 mg 195%
- 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 31%
- 烟酸（维生素B3） 11.2 mg 70%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.83 mg 49%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 69.7 mg 13%
矿物质
- 钙 63 mg 5%
- 铁 3.7 mg 21%
- 镁 36 mg 9%
- 磷 225 mg 18%
- 钾 231 mg 5%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 0.73 mg 32%
- 硒 7.4 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5.3 g | 18 g |
| 1份 | 25 g | 64 | 5.1 g | 1.3 g | 4.5 g |
| 2份 | 50 g | 128 | 10 g | 2.6 g | 9.1 g |
| ½份 | 12.5 g | 32 | 2.5 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 3份 | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4份 | 100 g | 255 | 20 g | 5.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
关于素香肠的问题
素香肠每100 g含多少热量？
素香肠每100 g含255 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物5.3 g、脂肪18 g。
素香肠每1份 (25 g)含多少热量？
素香肠每1份 (25 g)含64 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物1.3 g、脂肪4.5 g。
素香肠每2份 (50 g)含多少热量？
素香肠每2份 (50 g)含128 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.6 g、脂肪9.1 g。
素香肠每½份 (12.5 g)含多少热量？
素香肠每½份 (12.5 g)含32 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0.7 g、脂肪2.3 g。
素香肠每3份 (75 g)含多少热量？
素香肠每3份 (75 g)含191 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物4 g、脂肪14 g。
素香肠每4份 (100 g)含多少热量？
素香肠每4份 (100 g)含255 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物5.3 g、脂肪18 g。
素香肠每150 g含多少热量？
素香肠每150 g含383 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物7.9 g、脂肪27 g。
素香肠每200 g含多少热量？
素香肠每200 g含510 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物11 g、脂肪36 g。
来源：USDA FoodData Central 174269 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
