了解你餐盘中的食物
代餐饮料
热量和营养成分
罐装，花生味
101
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水15 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 101 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 钠 54 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 1.3 mg 100%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 1.7 mg 34%
- 维生素B6 0.54 mg 32%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
矿物质
- 钙 110 mg 8%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.42 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.07 mg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.5 g | 15 g | 3.1 g |
| 1份 | 158 g | 160 | 5.5 g | 23 g | 4.9 g |
| 2份 | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9.7 g |
| ½份 | 79 g | 80 | 2.8 g | 12 g | 2.4 g |
| 3份 | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4份 | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.3 g | 22 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8.8 g | 37 g | 7.7 g |
关于代餐饮料的问题
代餐饮料每100 g含多少热量？
代餐饮料每100 g含101 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物15 g、脂肪3.1 g。
代餐饮料每1份 (158 g)含多少热量？
代餐饮料每1份 (158 g)含160 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物23 g、脂肪4.9 g。
代餐饮料每2份 (316 g)含多少热量？
代餐饮料每2份 (316 g)含319 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物47 g、脂肪9.7 g。
代餐饮料每½份 (79 g)含多少热量？
代餐饮料每½份 (79 g)含80 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物12 g、脂肪2.4 g。
代餐饮料每3份 (474 g)含多少热量？
代餐饮料每3份 (474 g)含479 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物70 g、脂肪15 g。
代餐饮料每4份 (632 g)含多少热量？
代餐饮料每4份 (632 g)含638 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物93 g、脂肪19 g。
代餐饮料每50 g含多少热量？
代餐饮料每50 g含51 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物7.4 g、脂肪1.5 g。
代餐饮料每150 g含多少热量？
代餐饮料每150 g含152 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物22 g、脂肪4.6 g。
来源：USDA FoodData Central 171939 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
