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Massa miúda crua
热量和营养成分
356
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水70 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 356 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 5.1 g 18%
- 糖 2.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 70 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.2 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 105 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 140 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 175 g | 4.5 g |
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来源：portfir 418 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
