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曼哈顿蛤蜊浓汤
热量和营养成分
罐装，大块，即食
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水6.6 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.7 g —
- 钠 417 mg 18%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 70 µg 8%
- 维生素C 5.1 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.67 mg 4%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.77 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 3.3 µg 138%
- 胆碱 7.9 mg 1%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 35 mg 3%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 6.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 1份 | 240 g | 134 | 7.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 2份 | 480 g | 269 | 15 g | 32 g | 6.8 g |
| ½份 | 120 g | 67 | 3.6 g | 8 g | 1.7 g |
| 3份 | 720 g | 403 | 22 g | 48 g | 10 g |
| 4份 | 960 g | 538 | 29 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
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来源：USDA FoodData Central 171151 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
