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羊肉串
热量和营养成分
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水2.5 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.6 g —
- 钠 161 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11.2 µg 1%
- 维生素C 11.7 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 8.6 µg 2%
- 维生素B12 0.93 µg 39%
矿物质
- 钙 15.8 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 19.5 mg 5%
- 磷 109 mg 9%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.87 mg 8%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 1.4 µg 2%
- 碘 2.6 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 2.5 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6.6 g | 1.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 20 g | 3.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 26 g | 5.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 33 g | 6.4 g | 20 g |
关于羊肉串的问题
羊肉串每100 g含多少热量？
羊肉串每100 g含137 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2.5 g、脂肪7.9 g。
羊肉串每50 g含多少热量？
羊肉串每50 g含69 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物1.3 g、脂肪4 g。
羊肉串每150 g含多少热量？
羊肉串每150 g含206 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物3.8 g、脂肪12 g。
羊肉串每200 g含多少热量？
羊肉串每200 g含274 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物5.1 g、脂肪16 g。
羊肉串每250 g含多少热量？
羊肉串每250 g含343 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物6.4 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25541 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
