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羊肝
热量和营养成分
玉米油煎
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 脂肪 13 g 17%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 82 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 19710 µg 2190%
- 维生素C 19 mg 21%
- 维生素D 0.9 µg 5%
- 维生素E 0.32 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 5.7 mg 435%
- 烟酸（维生素B3） 19.9 mg 124%
- 泛酸（维生素B5） 8 mg 160%
- 维生素B6 0.53 mg 31%
- 生物素（维生素B7） 33 µg 110%
- 叶酸（维生素B9） 207 µg 52%
- 维生素B12 83 µg 3458%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 7.7 mg 43%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 500 mg 40%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 5.9 mg 54%
- 铜 13.5 mg 1504%
- 锰 0.45 mg 20%
- 硒 62 µg 113%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | – | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | – | 32 g |
关于羊肝的问题
羊肝每100 g含多少热量？
羊肝每100 g含237 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物–、脂肪13 g。
羊肝每50 g含多少热量？
羊肝每50 g含119 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物–、脂肪6.5 g。
羊肝每150 g含多少热量？
羊肝每150 g含356 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物–、脂肪19 g。
羊肝每200 g含多少热量？
羊肝每200 g含474 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物–、脂肪26 g。
羊肝每250 g含多少热量？
羊肝每250 g含593 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物–、脂肪32 g。
来源：CoFID (UK) 18-494 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
