了解你餐盘中的食物
羊肾
热量和营养成分
生
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 150 mg 7%
- 胆固醇 337 mg 112%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 96 µg 11%
- 维生素C 9 mg 10%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 2.4 mg 183%
- 烟酸（维生素B3） 9.2 mg 57%
- 泛酸（维生素B5） 4.3 mg 86%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 生物素（维生素B7） 37 µg 123%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 17 µg 708%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 5.5 mg 31%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 270 mg 22%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.62 mg 69%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 150 µg 273%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 43 g | 0 g | 6.5 g |
关于羊肾的问题
羊肾每100 g含多少热量？
羊肾每100 g含91 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
羊肾每50 g含多少热量？
羊肾每50 g含46 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
羊肾每150 g含多少热量？
羊肾每150 g含137 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
羊肾每200 g含多少热量？
羊肾每200 g含182 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
羊肾每250 g含多少热量？
羊肾每250 g含228 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪6.5 g。
来源：CoFID (UK) 18-402 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
