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羊肾

热量和营养成分

玉米油煎

188

千卡kcal 每 100 g

蛋白质24 g

碳水0 g

脂肪10 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 188 kcal —
蛋白质 24 g 47%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 10 g 13%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 230 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 110 µg 12%
维生素C 5 mg 6%
维生素D 0.6 µg 3%
维生素E 0.41 mg 3%
硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
核黄素（维生素B2） 3.1 mg 238%
烟酸（维生素B3） 9.1 mg 57%
泛酸（维生素B5） 4.6 mg 92%
维生素B6 0.48 mg 28%
生物素（维生素B7） 73 µg 243%
叶酸（维生素B9） 70 µg 18%
维生素B12 54 µg 2250%

矿物质

钙 14 mg 1%
铁 11.2 mg 62%
镁 21 mg 5%
磷 350 mg 28%
钾 280 mg 6%
锌 3.6 mg 33%
铜 0.58 mg 64%
锰 0.13 mg 6%
硒 209 µg 380%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	188	24 g	0 g	10 g
50 g	50 g	94	12 g	0 g	5.2 g
150 g	150 g	282	36 g	0 g	16 g
200 g	200 g	376	47 g	0 g	21 g
250 g	250 g	470	59 g	0 g	26 g

关于羊肾的问题

羊肾每100 g含多少热量？

羊肾每100 g含188 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

羊肾每50 g含多少热量？

羊肾每50 g含94 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

羊肾每150 g含多少热量？

羊肾每150 g含282 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

羊肾每200 g含多少热量？

羊肾每200 g含376 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

羊肾每250 g含多少热量？

羊肾每250 g含470 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

来源：CoFID (UK) 18-493 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维