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烤肉生菜法棍三明治
热量和营养成分
272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水30 g
脂肪9.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 272 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 饱和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 3.3 g —
- 钠 469 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6.2 µg 1%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.88 µg 37%
矿物质
- 钙 22.1 mg 2%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 22.4 mg 5%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 263 mg 6%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 4.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7.5 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
关于烤肉生菜法棍三明治的问题
烤肉生菜法棍三明治每100 g含多少热量？
烤肉生菜法棍三明治每100 g含272 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物30 g、脂肪9.8 g。
烤肉生菜法棍三明治每50 g含多少热量？
烤肉生菜法棍三明治每50 g含136 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物15 g、脂肪4.9 g。
烤肉生菜法棍三明治每150 g含多少热量？
烤肉生菜法棍三明治每150 g含408 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物45 g、脂肪15 g。
烤肉生菜法棍三明治每200 g含多少热量？
烤肉生菜法棍三明治每200 g含544 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物60 g、脂肪20 g。
烤肉生菜法棍三明治每250 g含多少热量？
烤肉生菜法棍三明治每250 g含680 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物75 g、脂肪25 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25429 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
