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速溶热燕麦粥

热量和营养成分

原味，生，强化

352
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水65 g
脂肪7.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 352 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 65 g 23%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 8.5 g 30%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 5 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素D 4.3 µg 22%
  • 维生素E 0.31 mg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.9 mg 75%
  • 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 92%
  • 烟酸（维生素B3） 13.6 mg 85%
  • 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
  • 维生素B6 1.2 mg 71%
  • 生物素（维生素B7） 13 µg 43%
  • 叶酸（维生素B9） 170 µg 43%
  • 维生素B12 2.1 µg 88%

矿物质

  • 钙 1336 mg 103%
  • 铁 11.9 mg 66%
  • 镁 104 mg 25%
  • 磷 365 mg 29%
  • 钾 343 mg 7%
  • 锌 2 mg 18%
  • 铜 0.26 mg 29%
  • 锰 3.7 mg 160%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 5 µg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g35211 g65 g7.3 g
50 g50 g1765.5 g32 g3.7 g
150 g150 g52817 g97 g11 g
200 g200 g70422 g129 g15 g
250 g250 g88028 g162 g18 g

关于速溶热燕麦粥的问题

速溶热燕麦粥每100 g含多少热量？

速溶热燕麦粥每100 g含352 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物65 g、脂肪7.3 g。

速溶热燕麦粥每50 g含多少热量？

速溶热燕麦粥每50 g含176 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物32 g、脂肪3.7 g。

速溶热燕麦粥每150 g含多少热量？

速溶热燕麦粥每150 g含528 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物97 g、脂肪11 g。

速溶热燕麦粥每200 g含多少热量？

速溶热燕麦粥每200 g含704 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物129 g、脂肪15 g。

速溶热燕麦粥每250 g含多少热量？

速溶热燕麦粥每250 g含880 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物162 g、脂肪18 g。

来源：CoFID (UK) 11-792 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维