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速溶早餐
热量和营养成分
粉状
376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水68 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 钠 505 mg 22%
- 胆固醇 12.3 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 842 µg 94%
- 维生素C 78.9 mg 88%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 6 mg 40%
- 硫胺素（维生素B1） 1.6 mg 133%
- 核黄素（维生素B2） 2.6 mg 200%
- 烟酸（维生素B3） 15.8 mg 99%
- 泛酸（维生素B5） 1.9 mg 39%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 3 µg 123%
矿物质
- 钙 735 mg 57%
- 铁 10.5 mg 58%
- 镁 93 mg 22%
- 磷 626 mg 50%
- 钾 1212 mg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 68 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 34 g | 101 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 45 g | 135 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 169 g | 4.5 g |
关于速溶早餐的问题
速溶早餐每100 g含多少热量？
速溶早餐每100 g含376 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物68 g、脂肪1.8 g。
速溶早餐每50 g含多少热量？
速溶早餐每50 g含188 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物34 g、脂肪0.9 g。
速溶早餐每150 g含多少热量？
速溶早餐每150 g含564 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物101 g、脂肪2.7 g。
速溶早餐每200 g含多少热量？
速溶早餐每200 g含752 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物135 g、脂肪3.6 g。
速溶早餐每250 g含多少热量？
速溶早餐每250 g含940 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物169 g、脂肪4.5 g。
来源：Canadian Nutrient File 2979 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
