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无骨腌制猪肩肉
热量和营养成分
腌制的，猪肉，无骨，瘦，未加热的
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水1.1 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1155 mg 50%
- 胆固醇 48 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.9 µg 5%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.73 mg 61%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
- 胆碱 101 mg 18%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 243 mg 19%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 2.9 mg 27%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 41.3 µg 75%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 14 g | 1.1 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.2 g | 0.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 1.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 2.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 2.8 g | 21 g |
关于无骨腌制猪肩肉的问题
无骨腌制猪肩肉每100 g含多少热量？
无骨腌制猪肩肉每100 g含141 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物1.1 g、脂肪8.3 g。
无骨腌制猪肩肉每50 g含多少热量？
无骨腌制猪肩肉每50 g含71 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物0.6 g、脂肪4.2 g。
无骨腌制猪肩肉每150 g含多少热量？
无骨腌制猪肩肉每150 g含212 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物1.7 g、脂肪13 g。
无骨腌制猪肩肉每200 g含多少热量？
无骨腌制猪肩肉每200 g含282 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物2.2 g、脂肪17 g。
无骨腌制猪肩肉每250 g含多少热量？
无骨腌制猪肩肉每250 g含353 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物2.8 g、脂肪21 g。
来源：Canadian Nutrient File 1978 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
