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腌制猪肩肉卷
热量和营养成分
腌制的，猪肉，瘦 and 肥，未加热的
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0.2 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 15 g 20%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1320 mg 57%
- 胆固醇 53 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.71 mg 14%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.82 mg 5%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 2.4 mg 21%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 22 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0.3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0.4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0.5 g | 38 g |
关于腌制猪肩肉卷的问题
腌制猪肩肉卷每100 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每100 g含198 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.2 g、脂肪15 g。
腌制猪肩肉卷每50 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每50 g含99 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.6 g。
腌制猪肩肉卷每150 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每150 g含297 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.3 g、脂肪23 g。
腌制猪肩肉卷每200 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每200 g含396 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.4 g、脂肪31 g。
腌制猪肩肉卷每250 g含多少热量？
腌制猪肩肉卷每250 g含495 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.5 g、脂肪38 g。
来源：Canadian Nutrient File 1940 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
