了解你餐盘中的食物
猪肩卷
热量和营养成分
腌制，猪肉，瘦肉和肥肉，烤
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水1.3 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 15 g 31%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1147 mg 50%
- 胆固醇 67 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 3.2 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.77 mg 15%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1.1 µg 44%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.89 mg 5%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 156 mg 12%
- 钾 272 mg 6%
- 锌 2.5 mg 22%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 28.6 µg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1.3 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.7 g | 0.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3.3 g | 15 g |
关于猪肩卷的问题
猪肩卷每100 g含多少热量？
猪肩卷每100 g含124 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物1.3 g、脂肪5.9 g。
猪肩卷每50 g含多少热量？
猪肩卷每50 g含62 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物0.7 g、脂肪3 g。
猪肩卷每150 g含多少热量？
猪肩卷每150 g含186 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物2 g、脂肪8.9 g。
猪肩卷每200 g含多少热量？
猪肩卷每200 g含248 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2.6 g、脂肪12 g。
猪肩卷每250 g含多少热量？
猪肩卷每250 g含310 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物3.3 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 1941 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
