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番石榴肉
热量和营养成分
生的
26
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水5 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 26 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 糖 4.9 g —
- 钠 5 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 73 µg 8%
- 维生素C 230 mg 256%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 25 mg 2%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.8 g | 5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.2 g | 7.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.6 g | 10 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 13 g | 1.3 g |
关于番石榴肉的问题
番石榴肉每100 g含多少热量？
番石榴肉每100 g含26 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物5 g、脂肪0.5 g。
番石榴肉每50 g含多少热量？
番石榴肉每50 g含13 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.3 g。
番石榴肉每150 g含多少热量？
番石榴肉每150 g含39 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7.5 g、脂肪0.8 g。
番石榴肉每200 g含多少热量？
番石榴肉每200 g含52 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物10 g、脂肪1 g。
番石榴肉每250 g含多少热量？
番石榴肉每250 g含65 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物13 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 14-118 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
