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鼠尾草粉
热量和营养成分
磨碎
315
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水20 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 315 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 7 g 35%
- 膳食纤维 40 g 144%
- 糖 1.7 g —
- 钠 11 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 295 µg 33%
- 维生素C 32.4 mg 36%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.5 mg 50%
- 维生素K 1715 µg 1429%
- 硫胺素（维生素B1） 0.75 mg 63%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 维生素B6 2.7 mg 158%
- 叶酸（维生素B9） 274 µg 69%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 43.6 mg 8%
矿物质
- 钙 1652 mg 127%
- 铁 28.1 mg 156%
- 镁 428 mg 102%
- 磷 91 mg 7%
- 钾 1070 mg 23%
- 锌 4.7 mg 43%
- 铜 0.76 mg 84%
- 锰 3.1 mg 136%
- 硒 3.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 1份 | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2份 | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| ½份 | 0.4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3份 | 2.1 g | 7 | 0.2 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 4份 | 2.8 g | 9 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 10 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 27 g | 51 g | 32 g |
关于鼠尾草粉的问题
鼠尾草粉每100 g含多少热量？
鼠尾草粉每100 g含315 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪13 g。
鼠尾草粉每1份 (0.7 g)含多少热量？
鼠尾草粉每1份 (0.7 g)含2 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0.1 g。
鼠尾草粉每2份 (1.4 g)含多少热量？
鼠尾草粉每2份 (1.4 g)含4 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.3 g、脂肪0.2 g。
鼠尾草粉每½份 (0.4 g)含多少热量？
鼠尾草粉每½份 (0.4 g)含1 kcal，其中蛋白质0 g、碳水化合物0.1 g、脂肪0 g。
鼠尾草粉每3份 (2.1 g)含多少热量？
鼠尾草粉每3份 (2.1 g)含7 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物0.4 g、脂肪0.3 g。
鼠尾草粉每4份 (2.8 g)含多少热量？
鼠尾草粉每4份 (2.8 g)含9 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.4 g。
鼠尾草粉每50 g含多少热量？
鼠尾草粉每50 g含158 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物10 g、脂肪6.4 g。
鼠尾草粉每150 g含多少热量？
鼠尾草粉每150 g含473 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物31 g、脂肪19 g。
来源：USDA FoodData Central 170935 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
