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青 橄榄 夹馅
热量和营养成分
鳀鱼、甜椒等
156
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.1 g
碳水1.2 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 156 kcal —
- 蛋白质 2.1 g 4%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 钠 1110 mg 48%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 38.6 mg 43%
- 维生素E 4.2 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 13.8 µg 3%
- 维生素B12 0.08 µg 3%
矿物质
- 钙 66.8 mg 5%
- 铁 0.3 mg 2%
- 镁 11.2 mg 3%
- 磷 14.8 mg 1%
- 钾 32.9 mg 1%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.23 mg 26%
- 碘 27.7 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.1 g | 1.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3.1 g | 1.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4.2 g | 2.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5.2 g | 2.9 g | 38 g |
关于青 橄榄 夹馅的问题
青 橄榄 夹馅每100 g含多少热量？
青 橄榄 夹馅每100 g含156 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物1.2 g、脂肪15 g。
青 橄榄 夹馅每50 g含多少热量？
青 橄榄 夹馅每50 g含78 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物0.6 g、脂肪7.6 g。
青 橄榄 夹馅每150 g含多少热量？
青 橄榄 夹馅每150 g含234 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物1.8 g、脂肪23 g。
青 橄榄 夹馅每200 g含多少热量？
青 橄榄 夹馅每200 g含312 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物2.3 g、脂肪30 g。
青 橄榄 夹馅每250 g含多少热量？
青 橄榄 夹馅每250 g含390 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物2.9 g、脂肪38 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 13147 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
