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燕麦脆球
热量和营养成分
混合口味
451
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水61 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 451 kcal —
- 蛋白质 7.2 g 14%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 18 g 22%
- 饱和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纤维 5.7 g 20%
- 糖 30 g —
- 钠 167 mg 7%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.5 mg 17%
- 维生素K 9.1 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 33 µg 8%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
- 胆碱 31.2 mg 6%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 69 mg 16%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.25 mg 27%
- 锰 1.7 mg 73%
- 硒 20 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 7.2 g | 61 g | 18 g |
| 1份 | 20 g | 90 | 1.4 g | 12 g | 3.5 g |
| 2份 | 40 g | 180 | 2.9 g | 24 g | 7 g |
| ½份 | 10 g | 45 | 0.7 g | 6.1 g | 1.8 g |
| 3份 | 60 g | 271 | 4.3 g | 36 g | 11 g |
| 4份 | 80 g | 361 | 5.7 g | 49 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3.6 g | 30 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 11 g | 91 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 14 g | 121 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 18 g | 151 g | 44 g |
关于燕麦脆球的问题
燕麦脆球每100 g含多少热量？
燕麦脆球每100 g含451 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物61 g、脂肪18 g。
燕麦脆球每1份 (20 g)含多少热量？
燕麦脆球每1份 (20 g)含90 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物12 g、脂肪3.5 g。
燕麦脆球每2份 (40 g)含多少热量？
燕麦脆球每2份 (40 g)含180 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物24 g、脂肪7 g。
燕麦脆球每½份 (10 g)含多少热量？
燕麦脆球每½份 (10 g)含45 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物6.1 g、脂肪1.8 g。
燕麦脆球每3份 (60 g)含多少热量？
燕麦脆球每3份 (60 g)含271 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物36 g、脂肪11 g。
燕麦脆球每4份 (80 g)含多少热量？
燕麦脆球每4份 (80 g)含361 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物49 g、脂肪14 g。
燕麦脆球每50 g含多少热量？
燕麦脆球每50 g含226 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物30 g、脂肪8.8 g。
燕麦脆球每150 g含多少热量？
燕麦脆球每150 g含677 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物91 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 173146 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
