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格雷厄姆饼干
热量和营养成分
原味或蜂蜜味，低脂
386
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水72 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 386 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 5.7 g 20%
- 糖 23 g —
- 钠 629 mg 27%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.3 mg 2%
矿物质
- 钙 429 mg 33%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 56 mg 13%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 171 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.2 mg 22%
- 硒 33.7 µg 61%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 72 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.9 g | 36 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.6 g | 108 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
关于格雷厄姆饼干的问题
格雷厄姆饼干每100 g含多少热量？
格雷厄姆饼干每100 g含386 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物72 g、脂肪5.7 g。
格雷厄姆饼干每50 g含多少热量？
格雷厄姆饼干每50 g含193 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物36 g、脂肪2.9 g。
格雷厄姆饼干每150 g含多少热量？
格雷厄姆饼干每150 g含579 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物108 g、脂肪8.6 g。
格雷厄姆饼干每200 g含多少热量？
格雷厄姆饼干每200 g含772 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物145 g、脂肪11 g。
格雷厄姆饼干每250 g含多少热量？
格雷厄姆饼干每250 g含965 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物181 g、脂肪14 g。
来源：Canadian Nutrient File 7262 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
