了解你餐盘中的食物
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw
热量和营养成分
53
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水9.1 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 53 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 糖 9.1 g —
- 钠 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 30 µg 3%
- 维生素C 40 mg 44%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 磷 19 mg 2%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 0.1 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
- 碘 0.21 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.8 g | 14 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.1 g | 18 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.4 g | 23 g | 1.5 g |
相似食物
关于Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw的问题
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每100 g含多少热量？
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每100 g含53 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物9.1 g、脂肪0.6 g。
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每50 g含多少热量？
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每50 g含27 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物4.6 g、脂肪0.3 g。
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每150 g含多少热量？
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每150 g含80 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物14 g、脂肪0.9 g。
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每200 g含多少热量？
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每200 g含106 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物18 g、脂肪1.2 g。
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每250 g含多少热量？
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw每250 g含133 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物23 g、脂肪1.5 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) L78 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
