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无麸质华夫饼
热量和营养成分
冷冻，加热即食
263
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水42 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 263 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 1.7 g —
- 钠 505 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.96 mg 6%
- 维生素K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 2.7 µg 112%
- 胆碱 15.5 mg 3%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 0.63 mg 4%
- 镁 31 mg 7%
- 磷 359 mg 29%
- 钾 124 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.78 mg 34%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.7 g | 42 g | 8.8 g |
| 1份 | 45 g | 118 | 1.2 g | 19 g | 4 g |
| 2份 | 90 g | 237 | 2.4 g | 38 g | 8 g |
| ½份 | 22.5 g | 59 | 0.6 g | 9.4 g | 2 g |
| 3份 | 135 g | 355 | 3.7 g | 56 g | 12 g |
| 4份 | 180 g | 473 | 4.9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.4 g | 21 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5.4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6.8 g | 104 g | 22 g |
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来源：USDA FoodData Central 174105 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
