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冷冻树莓
热量和营养成分
加糖
103
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水22 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 103 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 4.4 g 16%
- 糖 22 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 16.5 mg 18%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.72 mg 5%
- 维生素K 6.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.23 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 10.2 mg 2%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.65 mg 4%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 17 mg 1%
- 钾 114 mg 2%
- 锌 0.18 mg 2%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.65 mg 28%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.1 g | 33 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.4 g | 44 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 1.8 g | 54 g | 0.4 g |
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来源：Canadian Nutrient File 1677 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
