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冷冻菠萝块
热量和营养成分
加糖
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水21 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 21 g —
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 8 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.11 mg 2%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 4.9 mg 1%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 4 mg 0%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 1.1 mg 46%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 1份 | 245 g | 211 | 1 g | 52 g | 0.2 g |
| 2份 | 490 g | 421 | 2 g | 103 g | 0.5 g |
| ½份 | 122.5 g | 105 | 0.5 g | 26 g | 0.1 g |
| 3份 | 735 g | 632 | 2.9 g | 155 g | 0.7 g |
| 4份 | 980 g | 843 | 3.9 g | 207 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.8 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0.3 g |
关于冷冻菠萝块的问题
冷冻菠萝块每100 g含多少热量？
冷冻菠萝块每100 g含86 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物21 g、脂肪0.1 g。
冷冻菠萝块每1份 (245 g)含多少热量？
冷冻菠萝块每1份 (245 g)含211 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物52 g、脂肪0.2 g。
冷冻菠萝块每2份 (490 g)含多少热量？
冷冻菠萝块每2份 (490 g)含421 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物103 g、脂肪0.5 g。
冷冻菠萝块每½份 (122.5 g)含多少热量？
冷冻菠萝块每½份 (122.5 g)含105 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物26 g、脂肪0.1 g。
冷冻菠萝块每3份 (735 g)含多少热量？
冷冻菠萝块每3份 (735 g)含632 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物155 g、脂肪0.7 g。
冷冻菠萝块每4份 (980 g)含多少热量？
冷冻菠萝块每4份 (980 g)含843 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物207 g、脂肪1 g。
冷冻菠萝块每50 g含多少热量？
冷冻菠萝块每50 g含43 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物11 g、脂肪0.1 g。
冷冻菠萝块每150 g含多少热量？
冷冻菠萝块每150 g含129 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物32 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 169946 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
